Hipopresivos

Conjunto de ejercicios a nivel respiratorio y/o postural que permiten la disminución de la presión intra-abdominal, es decir, la relajación o contracción del músculo respiratorio más importante, el diafragma. Estos ejercicios previenen de posibles alteraciones en el suelo pélvico y disminuyen sus sintomatolgias.

Conseguimos fortalecer la zona abdominal evitando hiperpresiones, de esta manera también fortalecemos y no perjudicamos al suelo pelvico.

 

 

Son indicados en personas que quieren definir y fortalecer abdomen y mejorara a nivel postural para evitar compensaciones y futuras lesiones, y para mujeres en la etapa del postparto, consiguiendo reestablecer el tejido y mejorando la readaptación del cuerpo.