Pilates Postparto

En nuestro centro damos mucha importancia a esta etapa, ¡ha llegado un nuevo miembro a nuestra familia! Y nuestra vida estará llena de cambios a nivel emocional y físico, además de cambios en la pareja y ritmo de vida.

 

El Pilates en esta etapa consiste en llevar a cabo ejercicios para el fortalecimiento global de nuestro cuerpo haciendo mayor hincapié en el trabajo de nuestro suelo pélvico y musculatura abdominal no hiperpresiva.

 

Hay que destacar que la combinación del Pilates con ejercicios hipopresivos será lo más recomendado para conseguir unos resultados notables y beneficiosos. Así llevamos a cabo una recuperación más rápida y no lesiva durante los 4 meses en los que el cuerpo tiende a volver a su ser. Favoreceremos la disminución de la diástasis abdominal y la prevención de patologías a nivel de suelo pélvico.

 

Generalmente, tenemos que concienciarnos de que nuestro organismo no se recupera totalmente del parto hasta aproximadamente un año, pero esto puede variar dependiendo de la persona.

PILATES POSTPARTO
Equipo de Fisioterapia en Munay

Eva Carrasco Vázquez

eva

Fisioterapeuta Especialista en Suelo Pélvico y con Máster en Terapia Manual Ortopédica

Silvia Carrasco Vázquez

silvia

Fisioterapeuta pediátrica, Psicomotricista y Experta en Terapia Manual Ortopédica.

Antonio M. López Sáez

toño

Fisioterapeuta Experto en Terapia Manual Avanzada.