Otros talleres grupales

¡Además, resulta mucho más económico! Mira todo lo que te ofrecemos:

• Técnicas de reducción del consumo del tabaco. ¿Quieres dejar de fumar? ¿Has probado distintas alternativas y no lo consigues? En este programa te ayudaremos a dejar de fumar o reducir el consumo de tabaco poco a poco.
• Relajación y control de estrés. ¿Te sientes nervioso/a e irritado/a? ¿Te agobia el día a día? ¿Te cuesta dormir? En este taller aprenderás diferentes técnicas y estrategias para reducir tu nivel de estrés.
• Mejora de la autoestima. ¿Te sientes inferior a los demás? ¿Te sientes acomplejado/a a nivel físico, intelectual, social, etc.? Con el programa de mejora a la autoestima conseguirás mejorar aquellos aspectos que te preocupan y sentirte mejor.
• Entrenamiento en habilidades sociales. ¿Te cuesta decir no? ¿Te resulta difícil expresar tus sentimientos y quejas? ¿No te ves capaz de conocer gente nueva y hacer amigos? Con este programa te ayudaremos a conseguirlo.
• Técnicas para la resolución de conflictos. ¿Cuándo discutes con alguien no sabes cómo actuar? ¿Te cuesta enfrentarte a ello y resolver la situación? En este taller aprenderás diferentes estrategias para lograrlo.
• Técnicas de estudio. ¿Por mucho tiempo que dedicas al estudio no obtienes buenos resultados? ¿Te cuesta organizarte y ponerte a estudiar? En este programa aprenderás diferentes estrategias para mejorar tu tiempo de estudio y aprovecharlo al máximo.
• Control de la ansiedad ante los exámenes. ¿Cuándo te enfrentas a un examen los nervios aumentan y te impiden concentrarte? ¿Te quedas en blando y no sabes qué responder? En este taller aprenderás diferentes técnicas y estrategias para disminuir tu nerviosismo y enfrentarte a los exámenes de una forma positiva.

Todos estos programas constan de 7-8 sesiones de una hora de duración.

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